オッサン再起動中(まだ?)

離婚、離職、溺愛してた愛犬とも離れ、終活に悩む男の日々

トレーニング開始の代償、早くも

 肩が・・・痛い。下町のスポーツクラブに新規入会して3日。ペロッと舐めた程度の初日に、思いの外走れる自分を感じて、調子に乗った。腹筋はまるっきり出来ない自覚があるし、50肩痛も抱えているので、その部位は避けた。そこで、胸を鍛えるのならイケるかなと妄想し、、、チェストプレスというマシンと向き合った。と言っても、時間にして20分そこらだ。もちろん、最も軽い状態で。ただ、その僅かな時間はやり続けた。

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今の処、お気に入りのチェストプレス(イメージ)


 そしたら・・・肩が痛い。いい感じかと言えば、そうなのかもしれない。心地よい痛みなのかも?もうしばらくイジメれば、順応が早まるのだろうか?プロスポーツトレーナーのアドバイスを読んだが、チェストプレスは初心者にオススメのマシンであった。そうであれば・・今は痛いけど「これでイイのだ」と納得することにしよう。しかし・・痛い(苦笑)

 とりあえず通い続けるのみ

 今日で3日目。時間の長短はあれど、できるだけ通い続けることが大事と思い、連日通っている。まぁ悪く言えば、暇=時間はあるし、次々と調達したスポーツウェアは早く卸したい。たまたま複数持っているアディダスのスニーカーに合わせて、次々にアディダスウェアを「高けぇなぁ」とブツブツ言いながら買った。プールウェアだけは割り切って、あれこれ。

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サイズが分かってきたので追加のウェア類はamazonで購入

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よほど気に入ったのか?同じTシャツを2枚注文してた(涙)

 色々と買い揃えた勢いで連日クラブに通い、とっとと不具合の多い身体をどうにかしたいのだ。というか・・・今後、何か仕事で稼げる程度の体力は取り戻しておきたい。。。

 そしてあわよくば・・・筋トレにデビューして、高校以来の割れた腹筋をも取り戻せればイイなぁと夢まで見ている。だから、休むわけにはいかない。

ついに、、、神級の方と遭遇

 初めての週末、土曜。政治家が"勝負の3週間"とほざいていたけど、混みそうだ・・と直感していたので、午前中のうちにクラブへ向かった。そして、ウォーミングのためのランニング。続いて、冒頭報告したチェストプレスだ。時折、呼吸を整えるためのストップもかけたが、基本的には動かし続けた。というのも、衝撃のボディを目にしてしまったからだ。

 年の頃なら70代だろうか?その女性と同世代、あるいはもっと高齢者に見える女性は既に多くとすれ違っている。しかし、彼女らをジムエリアで目にすることはない。高齢女性の多くは、ヨガやエアロビなどのスタジオプログラムに集中しているようだ。しかし、僕の目には、1名の高齢女性が、若々しいトレーニングウェアに身を包んでいた。それだけだったら何も驚かない。しかし、次の瞬間!彼女の腕が僕の視界に飛び込んできた。ムッキムキなのだ!!

 失礼ながら、お顔はどうみてもお婆さん。街のタバコ屋で売り子でもしてそうな雰囲気だ。いや、もしかしたら本当にタバコ屋の売り子さんなのかもしれない。思い出せば、クラブのすぐそばに高齢女性が売り子をしているタバコ屋があった。あの店のお婆さんか?!勝手に戦慄が走る。

 ふと、自分の腕を見た。いくらサーフィンや遠泳をしていた履歴があるからと言って、海以外では動かさなかった僕の身体。筋肉なんて消失されたに等しい。それに比べて高齢女性の腕って言ったら・・・惚れ惚れしてしまう。うーん、あぁなりたいものだ・・・チェストプレス20分ほどで筋肉痛になってる場合じゃない。頑張らないと・・汗

幸か不幸かコロナ禍で

 今、クラブの中では原則会話禁止。もちろん、マスク着用は必須。健康のために、常にクラブメンバーが押し寄せているが、皆自分の世界に入り込んでトレーニングしている。要は、情報交換の機会は無い。「あなた初心者?」「もやしみたいな身体で大丈夫?」なんてやり取りを心配しなくて良い。よくある常連同士の会話が聞こえてこないので、新メンバーでも居心地は悪くない。皮肉なことだが、たぶんコロナ禍のおかげだろう。

 それでも、一部のジム利用者の様子を見ていると圧倒される。よくそんな重いもん持ち上げられますね?とウッカリ口に出そうになる。コロナ禍が落ち着く前までに、そんな彼らに近づけないかな?としみじみ思う(苦笑)

ApplePencil操作にやや支障有り

 iMac用のキーボード操作は今まで通りだが、iPadをイジろうとすると痛みが沸く。どうやらApplePencilを手に取ると、普段使わずだった筋を使うことになるらしい。これ以上痛みが増すと、ProCreateの練習すら出来なくなるかこしれない。大事をとって、肩を無理にイジメることは止めておくか?その分、違うトレーニングに変えなければ。今日は足腰をイジメてみるかなぁ。


※ここで示している内容は、私個人が自由勝手に考えたイチ意見でしかないことをご了承ください

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