オッサン再起動中(まだ?)

離婚、離職、溺愛してた愛犬も奪われ、終活に悩む男の日々

フィットネス

やっぱり政治にストレス

すみません、、愚痴続き・・・m(_ _)m もう、ウンザリ。新型コロナへのウンザリなんてとっくの昔に通り越してて・・・今は、政治家や小池都知事を筆頭とした首長に対してウンザリ。僕は飲食店の経営者でもないし、彼らを守りたいわけでもない。しかし、何の…

地元&下町放浪で丸一日

毎日更新!を課題に始めてみたこのブログ。あやうく更新サボるところだった。独り身になって初。起床したのが9時!自分でも驚いた。普段は6時前後に起きてNHKニュースを見ながらブログを書くのに・・遅れた(笑) 珍しく行動範囲を稼いだ昨日 目まぐるしく活…

コスパ良い筋トレ生活w

この一週間、かなり体調が良くなった。たかだか一週間ほどスポーツクラブで筋トレしてるだけなのに、すごい効果。どれだけ運動不足が身体をおかしくしていたかが分かる。 会社を辞めたとたんに50肩が酷くて苦しみ、その後遺症がしばらく残っていた。背中へ手…

朝も夜も・・泳げない

昨日、日曜の筋トレ。チェストプレスに加えて、ショルダープレスという肩をイジメる器具を使ってみた。 本当は腕・肩じゃない部位をやりたかったんだけど・・・ こーいうのがショルダープレス・・20分ヤリきったw いやぁ日曜は朝からジムフロアーが混んでて…

トレーニング開始の代償、早くも

肩が・・・痛い。下町のスポーツクラブに新規入会して3日。ペロッと舐めた程度の初日に、思いの外走れる自分を感じて、調子に乗った。腹筋はまるっきり出来ない自覚があるし、50肩痛も抱えているので、その部位は避けた。そこで、胸を鍛えるのならイケるかな…

今月2つ目の取り組み

ちょっとしたウッカリから最新iPadのお絵描きレッスンが始められなくなったため、今月実行する3つのプロジェクトの2つ目に着手した。 凝り固まった身体をどうにかしたい と言うのが動機。現役広告マンとして世界を飛び回っていた頃から壊れ始めた僕の身体…